Ich probiere ja einiges aus und bisher habe ich schon Produkte gefunden, die ich bei meinem Projekt „Abnahme“ wirklich gut einbauen konnte. Nun bekam ich die Möglichkeit, einen Shape Shake von IronMaxx zu testen, den ich auch kostenfrei zugeschickt bekommen habe. Ich durfte mir sogar die Sorte aussuchen und habe mich für „Cookies and Cream“ entschieden. Die große und wirklich nett anzusehende Dose kam an. Dazu bekam ich einen schicken Shaker und einen passenden Dossierlöffel. Das fand ich alles wirklich super. Zudem hatte ich eine Probe Whey mit im Paket. Super Service – muss man echt sagen. Da ich den Shake natürlich auch probiere bevor ich darüber schreibe, hat es doch etwas gedauert,weil ich noch ein anderes Eiweiß geöffnet hier stehen hatte und das doch erst verbrauchen wollte. Nun war es dann endlich soweit und der Shape Shake wollte endlich von mir probiert werden. (mehr …)
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Ergometer von Skandika – Part 1 Ich werde jetzt fit!
Ich habe langsam wirklich die Nase voll. Man versucht, macht und tut und es funktioniert einfach nicht. Die Rede ist von meinem Projekt Abnahme und fit werden. Nun konnte man im Sommer ja Walken gehen oder Rad fahren oder Laufen gehen. Jetzt ist es kalt und nass und ich werde sehr schnell krank. Da muss ein Trainingsgerät für das Wohnzimmer her. Meine Wahl fiel auf einen Ergometer. Aber einen, der auch bestimmte Trainingsprogramme hat und bei dem man sich auch ein wenig anstrengen muss. Einfach so radeln bringt ja auch nichts. Auf meinem alten Ergometer konnte ich ne Stunde sitzen, als wäre es nichts. So etwas brauche ich dann nicht. Ich will fit werden, Fett verbrennen, meinen Körper formen und abnehmen. Nein, das ist nicht zuviel verlangt, das ist mein Ziel und zur Unterstützung benötige ich eben den richtigen Trainingspartner. Da ich außer gemeinsam mit meiner Mum und den Hunden keinen habe, der mit mit trainiert, habe ich nach einem passenden Partner umgeschaut.
Der Partner meiner Wahl ist ein Ergometer von Skandika. Um genauer zu sein habe ich mich für das Skandika Ergometer Cardiobike Atlantis (SF-1600) entschieden.
Die technischen Daten:
– Schwungmassensystem: 10 kg
– Geräusch- und wartungsarmes Magnetbremssystem
– 3-teiliges Tretlager für mehr Laufruhe
– 32-stufige elektronische Widerstandeinstellung
– Stromversorgung: Adapter (230 Volt)
– Feinjustierung der Stellfläche / Niveauregulierung
– Doppelte Sattelverstellung (vertikal/horizontal)
– Ergonomisch geformte Pedalen mit Sicherheitsschließe (die ich aber weg lasse, da ich ohne besser fahren kann)
– Transportrollen
– Handpulssensoren
– Klasse: EN 957-1 HA (Ergometer)
– TÜV/GS geprüft
– 24 Monate Herstellergarantie
– Gewicht: 32 kg
– Maximale Belastung: 150 kg
– Maße: 116 x 52 x 134 cm
Zusätzlich ist eine Steuerung über eine App möglich (iConsole), die im App-Store geladen werden kann.
Mit dem Skandika Ergometer Cardiobike Atlantis ist noch vieles mehr möglich. Eine Traingskontrolle über die App, eine Körperfettmessung, spezielles Cardio-Training und 12 Trainingsprogramme habe ich schon mit dabei. Ich fange allerdings mit dem Programm Beginner 1 an. Auch wenn ich schon mit einem Hometrainer trainiert habe, ist das mit dem Ergometer was ganz anderes. Über mein Training werde ich Euch im nächsten Teil erzählen.
So sieht das aus, wenn der Skandika Ergometer aufgebaut wird: