Archive of ‘Buchrezension’ category

David Duchovny – Heilige Kuh -Buchrezension

Akte X kennt doch wohl noch jeder, oder? Sagt Euch das was? Mir schon und Gott…was war ich in Mulder verknallt. Mulder – David Duchovny ist aber nicht nur Schauspieler und Vegetarier – Nein – Er ist sogar aktiv im Tierschutz unterwegs. ganz viele Pluspunkte. Wie kam ich nun zu dem Buch? Also – da ich mich vegetarisch ernähre, schaue ich viel im www rum. Da habe ich dann auch das Buch von David Duchovny entdeckt. Mich hat alleine das Cover und der Buchtitel so fasziniert, dass ich das Buch haben musste.  (mehr …)

Rob Zombie – Lords of Salem – Buchrezension

Rob Zombie kannte ich damals eigentlich nur von seiner Musik her. Doch dann habe ich einen Film von ihm gesehen und war fasziniert. Der erste Rob Zombie Film, den ich gesehen habe war „Haus der 1000 Leichen“. Per Zufall habe ich gesehen, dass im Tv wieder einmal ein Rob Zombie Film läuft. Diesmal war es der Film „The Lords of Salem“. Ich fand diesen Film so faszinierend aber auch so verwirrend, dass ich das Buch einfach lesen musste. Gesagt getan. Ich hielt das Buch in den Händen und konnte es kaum wieder weg legen.  (mehr …)

„Die Lauf-Diät“ von Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil

Nun geht es Schlag auf Schlag bei mir. Meine Bücher wurden gelesen und ich möchte darüber auch berichten. Jetzt geht es um „Die Lauf-Diät“. Ja Ihr werden jetzt wohl denken – Schon wieder eine Diät? Nun…mir geht es bei diesem Buch eher darum, wie ich richtig anfange zu Laufen und wie ich mich dabei anständig ernähren kann denn bei meinem ersten Lauf habe ich mich gefühlt, wie eine Dampflok auf Reisen. Das war dann natürlich kein schöner Start. Allerdings habe ich so gemerkt, dass ich an mir arbeiten muss. daher habe ich etwas recherchiert und mir sind die Bücher von „Die Lauf-Diät“ ins Auge gefallen. Alle drei habe ich. Die Lauf-Diät, Die kleine Lauf-Diat und Die Lauf-Diät Das Kochbuch. Heute stelle ich Euch das Buch „Die Lauf-Diät“ etwas näher vor.  (mehr …)

Dr. Bob Arnot – Die Azteken Diät – Buchrezension

Gesund und schlank mit Chia. Das hat mich natürlich sehr interessiert, da ich selbst sehr gerne die netten Samen konsumiere. Ich habe sie mir allerdings nicht gekauft, damit sie meine Abnahme unterstützen, da ich von dieser Wirkung am Anfang gar nichts wusste. Als ich von dem Buch gelesen habe, musste ich es haben. Auch, wenn es einige kritische Rezensionen dazu gibt. Ich möchte mir doch meine Meinung selbst bilden und nun habe ich es. Ich bekomme die Wirkung und die Chia Samen selbst gut erklärt. Das ist ein sehr großer Vorteil, da ich mir meine Informationen der Samen betreffend bisher immer im Netz rausgesucht habe. Mit dem Buch „Die Azteken Diät“ habe ich nun so viel Input, dass ich das Buch in der Küche liegen habe, um schnell was nachschlagen zu können.  (mehr …)

Paul McKenna „Ich mach Dich schlank“ – Buchrezension –

Da ich mich wirklich sehr für gesunde Ernährung, Abnehmen, Fitness und allem, was dazu gehört interessiere, bin ich auf ein Buch gestoßen, was Mich sehr neugierig gemacht hat. „Paul McKenna – Ich mach Dich schlank“. Paul McKenna ist ein englischer Hypnosetherapeut, der mittlerweile auch schon einige Bücher geschrieben hat. Als ich nach ihm googelte habe ich gesehen, dass es sogar Foren gab, die sich über seine Methoden austauschen. Es war interessant zu lesen, was die User zu seiner „Abnehmmethode“ schreiben. Also wollte ich es selbst auch einmal versuchen.Bei mir ist es allerdings so, dass ich ja schon seit einem Jahr nach Weight Watchers lebe. Ich zähle meine Punkte und das bleibt auch weiterhin so. Egal, was ich ausprobiere, da ich mit WW ja essen kann, was ich will. Aber um vielleicht da einige schlechte Angewohnheiten los zu werden, nehme ich mir nun Paul McKennas Buch zur Hilfe.  (mehr …)

Allen Carr „Endlich Wunschgewicht“ – Buchrezension –

Allen Carr war mir schon vor diesem Buch ein Begriff. Er schrieb das Buch „Endlich Nichtraucher“ und man hat davon wirklich viel gehört und auch gelesen. Da ich gerne Gewicht verlieren möchte und seit Januar trotz Punkte zählen und Sport einen Stillstand auf der Waage habe, wollte ich es mal mit seinem Buch „Endlich Wunschgewicht“ versuchen. Der Anfang gestaltete sich schwieriger, als ich dachte. Der Schreibstil ist klasse…gar keine Frage und man kann auch wirklich alles verstehen, da er kein Fachchinesisch benutzt. Er schreibt so, wie wenn er mit mir über die Thematik reden würde. Allerdings rauche ich seit fast 7 Jahren nicht mehr und es gibt eine Kleinigkeit, die er im Buch ständig erwähnt. Das Rachen, die Raucher etc. Ständig fällt ein Satz, der mit Rauchen zu tun hat. Beim Lesen hatte ich sogar Lust auf eine Zigarette bekommen und das, obwohl ich seit 7 Jahren nicht mehr rauche. Somit wollte ich das Buch eigentlich wieder aufgeben. Doch das wäre ein fataler Fehler gewesen.  (mehr …)

Das Women’s Health Workout ohne Geräte – Buchrezension –

Sport ist mir sehr wichtig geworden. Allerdings mache ich Zuhause Sport. Zu meinen normalen Übungen habe ich etwas gesucht, womit ich mein Wissen etwas erweitern kann und mein Training somit weiter ausbauen kann. Es gibt viele Trainingsbücher aber in manchen ist alles so speziell für Männer erklärt und ich hatte auch schon manche Beispiele, bei denen ich dann total gescheitert bin und mich gefühlt habe, wie ein Verlierer. Dann habe ich gesehen, dass es von Woman´s Health ein Buch gibt. „Workout ohne Geräte“. Das müsste doch zu mir und meinem Training passen, oder? Normal habe ich nach Anleitungen auf Dvd oder Youtube gesportelt. Doch die Idee, ein ganzes Workout nach einem Buch zu absolvieren, hat mich neugierig gemacht. Also musste das Buch her… (mehr …)

Pussyterror – Buchrezension –

Ich brauche ab und an auch mal was, worüber ich richtig lachen kann. Ich mag gerne Comedy-Shows im Tv und auch die passenden Bücher. Um mal wieder ein hübsches Lächeln in mein Gesicht zu zaubern, musste das Buch von Carolin Kebekus „Pussyterror“ her halten. Ich mag die Kebekus. Sie hat ein schönes, lockeres Mundwerk. Solche Menschen hätte ich gerne mehr. Sie hat so gesehen als Frau „Eier in der Hose“ und solche Frauen mag ich sehr. Ist doch wohl klar, dass ich mir ihr Tv-Programm anschaue und auch ihr Buch lese. Was ich toll finde ist, dass im Buch bisschen mehr steht, als im Tv-Programm zu sehen war. Es list sich ausführlicher.Es fehlt eben nur ihr Akzent und die Gesten. Doch die kann ich mir dazu denken.  (mehr …)

Gruene Smoothies – Buchrezension –

Smoothies habe ich ja erst neu für mich entdeckt. Smoothies mit Obst, mit Gemüse,mit Obst und Gemüse, mit Wasser mit Kokosmilch, Hafermilch, Reismilch etc… Es gibt kaum was, womit Smoothies nicht schmecken. Ich habe ja auch schon über meine eigenen Kreationen geschrieben. Nun möchte ich mein Repertoire etwas erweitern und habe nach Rezepten für grüne Smoothies gesucht. ich bin dann auf das Buch von Rose Marie Donhauser „Grüne Smoothies“ gestoßen und hatte somit wieder genug Input um einiges auszuprobieren. Smoothies sind zu jeder Tageszeit geeignet. Grüne Smoothies trinke ich gerne früh am Morgen oder am Abend. Je nach Zubereitung brauche ich dann nichts mehr essen, da ein Smoothie auch sättigt. Dementsprechend ist ein Smoothie auch eine fett- und kalorienarme Zwischenmahlzeit. Da ich aber noch nicht lange mit Smoothies experimentiere, wurde es mir zu einseitig. Mir hat eben was gefehlt. Diese Lücke wurde nun gefüllt.   (mehr …)

Holle Bartosch „Lauf Los!“ – Buchrezension –

Bewegung und Sport gehört mittlerweile zu meinem Leben dazu. Ohne genug Bewegung fühle ich mich nicht ausgelastet und habe das Gefühl, dass mit mir was nicht stimmt. Ich mache verschiedenen Dinge, um in Bewegung zu bleiben. Zuhause mache ich Krafttraining und eine Cardioeinheit. Diese besteht darin, dass ich entweder auf dem Laufband laufe, auf meinem Cardiobike ungefähr eine Stunde fahre oder mit dem Crosstrainer arbeite. Doch da der Frühling vor der Türe steht, würde ich auch gerne mehr draußen in der Natur unternehmen. Die fast täglichen großen Spazierrunden sind klasse. Die behalte ich auch bei so gut es geht. Ich möchte dazu noch anfangen zu Laufen. Entweder am Morgen oder am Abend. Doch draußen zu laufen ist doch was anderes, als auf dem Laufband und da benötige ich erst einmal einiges an Input. Da ich schon das ein oder andere „Mitmach-Buch“ habe, entschied ich mich diesmal wieder für so eine Art Buch. Holle Bartosch „Lauf Los“ – Herausgegeben von Marion Grillparzer. Hier kann ich selbst reinschreiben, meine Erfolge dokumentieren und bekomme eine große Menge an Input.  (mehr …)

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