Kategorie-Archiv: Wellness

Professional Foot Massager – Fußmassagegerät von Scholl

Ich habe Euch ja schon berichtet, dass ich das tolle Fußmassagegerät “Professional Foot Massager von Scholl” für einen Test zugeschickt bekommen habe. Die Wärme konnte bzw. wollte ich bisher noch nicht testen, da mir warm genug war. Doch momentan ist es recht kalt und meine Füße sind es somit leider auch. Im Winter habe ich ab und an so kalte Füße, dass sie regelrecht weh tun. Ich kann dann kaum auftreten und die Schmerzen ziehen hoch, bis in die Gelenke. Wärme tut da ganz gut und lindert die Beschwerden schnell. Doch wie ist es auch für mich angenehm?
Eine “Wärmflasche” ist schon toll. Doch die gibt solch eine Hitze ab, dass es meinen Füßen gut tut aber der Rest von meinem Körper anfängt zu schwitzen. Das ist mitten in der Nacht zum Beispiel alles andere als angenehm. Ich habe “Hot Socks”, die ich wirklich mag. Die sind angenehm, was die Wärme betrifft. Doch gehen kann ich damit nicht, falls ich noch einmal zur Tür muss oder in die Küche – vielleicht auch mal ins Bad. Die Hot Socks sind mit Leinsamen gefüllt und lassen es daher nicht wirklich zu, zu gehen. Ist auch nicht so der Hit, da die Leinsamen unter meinem Gewicht danach evtl. keine Samen mehr sind. Wenn ich im Bett liege und dort auch bleibe, passt das absolut.

Ich habe aber auch kalte Füße, wenn ich nicht im Bett liege. Wie bekomme ich die schnell warm ohne dass es wieder hoch in die Gelenke zieht?

Da kommt der “Professional Foot Massager von Scholl” ins Spiel. Einstecken, Gerät einschalten (Druckmassage und Fußmassage tut eh immer gut), Wärme einstellen, zurück lehnen und genießen.

Nach dem Stress der letzten Tage (der leider wohl noch etwas bleibt), tut das wirklich richtig gut.

15 Minuten pure Entspannung

An nichts denken, schöne Musik hören, die Füße werden gewärmt und gleichzeitig massiert. So konnte ich richtig abschalten. Vor allem die zusätzliche Massage ist einfach nur herrlich.

Nicht nur nach einem Arbeitstag oder nach Sport sehr wohltuend nein – der “Professional Foot Massager von Scholl” reduziert somit auch Stress bzw. Stress-Symptome, da man total bei der “Anwendung” entspanen kann.

Ich liebe ihn und gebe ihn nicht mehr her :-)

Eure Frozen

Buchrezension – One Moment Meditation

Ich darf über Blogg dein Buch wieder ein tolles Buch rezensieren. Diesmal geht es um das Buch “One Moment Meditation” von Martin Boroson aus dem Verlag J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH. Da ich gerne selbst meditiere und mich darin auch noch weiterbilden möchte, passt das mal wieder perfekt zu mir. Als ich gelesen habe, dass ich dabei sein darf, habe ich mich natürlich sehr gefreut. Zur zu Martin Boroson…Martin Boroson, Organisationsberater und Seminarleiter aus den USA gehört zur neuen Generation von Meditationslehrern. Seine neue und absolut durchführbare Version der Meditation stellt er in seinem Buch „One Moment Meditation“ vor, worin er Meditation als einen Zustand beschreibt, in den wir jederzeit eintreten können. Nur eine Minute empfiehlt er. Eine Minute, in der wir uns ganz dem “Jetzt” widmen, in der nichts außer dem, was gerade ist, Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Diesen Moment bezeichnet er als “Basisminute”. Genau aus dem Grund habe ich mir direkt eine App geladen, die mich exakt nach dieser Minute wecken soll. (allerdings erschrickt man die ersten Male richtig heftig…so ist es mir zumindest ergangen.

Am Anfang schreibt Boroson, dass man das Buch nicht in einem Rutsch lesen sollte. Wer es doch tun würde, der solle es sich dann immer wieder hervor holen und die einzelnen Übungen und Kapitel durchgehen. Ich habe nach und nach gelesen, da ich mich gerne erst auf eine Sache konzentriere.

Achtsamkeitsmeditation kenne ich schon. Allerdings dauert die, die ich praktiziere meist eine Stunde…volle sechzig Minuten. Und jetzt soll das in einer Minute, einem Augenblick, einem Moment geschehen? Und das an jedem Ort meiner Wahl sogar während ich einkaufen gehe?

Innere Ruhe ist der punkt bei der Meditation. Viele Menschen sind rastlos…innerlich unruhig und angespannt. ich zähle mich dazu und durch meine Angststörung ist das bei mir auch noch verstärkt. Anfangs konnte ich mit Entspannungstechniken nicht viel anfangen. Doch seit dem ich es lerne wie wenn man Vokabeln lernt, bin ich schon um einiges ruhiger und kann wieder viel mehr unternehmen ohne diese Unruhe. Ich fühle mich entspannter und ruhiger und ja – diese One Moment Meditation hilft mir dabei und ich brauche dann wirklich nur den einen Moment…egal wo ich bin. Ich konzentriere mich auf das Jetzt und versuche an nichts – absolut gar nichts zu denken. Die Gedanken sind frei…Wer denkt, dass das in einem Moment bzw einer Minute nicht schwer sein kann…der soll das erst einmal versuchen. Selbst eine Minuten kann sich ziehen wie Kaugummi.

Da wären wir auch schon beim entsprechendem Ansatz… Boroson kam auf die Idee der One Moment Meditation, als ihm seine reguläre Meditation endlos vorkam. Er brach ab und sah dann, dass es sich nur noch um zwei Minuten handelte, die er hätte “aushalten müssen” Warum muss eine Entspannung, eine Achtsamkeitsmeditaton denn so lange dauern, wenn es auch anders geht?

In seinem Buch “One Moment Mediation” erklärt er Schritt für Schritt, wie man sich die Entspannung zu jeder zeit an jedem Ort “holen” kann. Man kann sie sich vom eigenem Kopf einfordern und das überall. dafür muss ich nicht zwingend notwendig auf einem Meditationskissen sitzen und stundenlang meditieren….Ohhhhhhmmmmm…

Boronson erklärt, wie man am einfachsten anfängt. Wie und was und warum…das müsst Ihr schon selbst lesen. ich will Euch ja nicht alles erzählen. Eins weiß ich gewiss…das Buch liegt ständig neben mir. Meine App leistet auch gute Dienste und ich fühle mich um einiges leichter, lockerer und entspannter. Ich wette…wenn ich die “One Moment Mediation” richtig drauf habe, holt diese mich bestimmt auch aus einer Angst- oder Paniksituation raus.

Ich kann das Buch uneingeschränkt empfehlen. Es bekommt von mir 5 von 5 Sternchen *****

Wer auch Entspannung und Achtsamkeit sucht, sollte sich das Buch einfach bestellen. Ihr werdet es nicht bereuen.

Eure Frozen

ISBN: 978-3-89901-548-5
Seiten: 200
VerlagVerlag J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH

Mir ist kalt…

Der Winter ist zurück. Draußen sieht es aus, als hätten wir Dezember. Das letzte Mal, als wir im März so viel Schnee hatten, gib ich noch in die Lehre. Ich habe an meinem Geburtstag ein Blech Spiegeleierkuchen mitgebracht, da wir alle immer etwas zum Geburtstag ausgegeben haben. Wenn der Schnee bis Freitag mehr wird oder liegen bleibt, ist das wirklich der erste Geburtstag seit Jahren im Schnee. Und soll ich Euch mal was sagen? letzte Woche war es so gemütlich, dass ich im Hoodie spazieren gehen konnte. Und jetzt? Ich habe mich gestern Abend mit zwei Wärmflaschen ins Bett gelegt.
Was bin ich froh, dass ich so tolle Wärmflaschen habe. Daher möchte ich sie Euch mal zeigen. Bekommen könnt Ihr die Wärmflaschen bei Hugo Frosch. Tolle Qualität für kleines Geld. Im Shop bekommt Ihr richtig tolle Wärmflaschen, die sogar günstiger sind, als sie in der Drogerie waren, in der ich einige Jahre gearbeitet habe. Und stylisch sehen sie zudem auch noch aus. Es gibt so viele verschiedene Sorten und Arten, dass es schwer ist, sich für eine zu entscheiden. Zudem reicht mir eine nicht…ich habe einen kalten Oberkörper und…kalte Füße. Mir war so kalt, dass mir nicht einmal meine Hotsox geholfen haben und das heißt was.

Die große Öko-Classic Comfort mit einem schicken Doublefleecebezug ist wunderschön kuschelig weich. Allerdings werdet Ihr beim ersten berühren Augen machen…denn diese Wärmflasche wird erst beim Befüllen weich. Aber dann wärmt sie wunderbar und ich kann mich richtig an die Wärmflasche ran kuscheln ohne dass ich mich verbrenne oder es mir zu heiß wird. Die Wärmflasche ist ohne Weichmacher und sogar recycelbar. Sie riecht nicht nach irgendeinem Gummi, wie die gewöhnlichen Flaschen, da sie geruchsneutral ist. Zwei Liter Fassungsvermögen ist auch eine sehr angenehme Füllmenge. 
Die Herz Wärmflasche – mein persönlicher Seelentröster ist auch der Hit. Ebenso geruchsneutral und recycelbar. Sie kann ich mit einem Liter Wasser füllen und dann nehme ich sie mit, wenn ich mich mit Lavendeltee und einem Buch in eine Decke kuschle. So eine kleine und hübsche Wärmflasche kann wirklich ein super Seelentröster sein. Ich liebe Wärme und kann mit dem kalten Winter nichts anfangen. 
Aber…Kennt Ihr den absolut tollen Tipp, wenn es Euch im Sommer richtig heiß sein sollte? Füllt Eure Wärmflaschen mit kaltem Wasser und Eiskugeln. So kühlt sie im Sommer. So eine Wärmflasche ist nicht nur gut, wenn man krank ist oder es im Winter warm haben möchte. Sie dient als Seelentröster, Wärmflasche, “Kaltflasche” und als ein treuer Begleiter im Leben. 
Ich habe bei Hugo Frosch noch viele tolle Flaschen gefunden und werde mir noch einige dazu kaufen. Denn wenn es so kalt ist wie gestern, muss ich meine Flasche mit allem was ich habe verteidigen. Meinem Mann gefallen die Flaschen auch super gut und auch mein Töchterchen hat Spaß daran. Sehen ja auch sehr gut aus und wie gesagt – kuscheln kann man damit auch. 
Bezahlen kann ich meine Bestellung bei Hugo Frosch per Sofortüberweisung, Paypal und Vorkasse.Die Lieferkosten betragen innerhalb von Deutschland bis 0,6 kg 3,95€. Liegt das Gewicht drüber, liegen die Versandkosten bei 6,00€. 
Ich werde mir eine passend zur Kuscheldecke bestellen und meiner Tochter einen Seelentröster zum kuscheln. 
Ihr mögt es auch warm? Dann schaut doch auch mal bei Hugo Frosch vorbei. 
Eure Frozen 

Produkttest blu Ionic Power Shower – Duschen mit Wellness-Effekt

Ja – er war da. Der Sommer…zwar hatte er nur ein kurzes aber dafür auch heftiges Gastspiel. Wir hatten Freitag, Samstag und Sonntag über 30 Grad im Schatten und in der Wohnung konnte man die Luft schneiden. Kein ventilator, kein feuchtes Tuch, kein kaltes Fußbad hat geholfen. Wir haben um die Wette geschwitzt. Aber – es wurde sich nicht beschwert. Denn ich liebe den Sommer, die Sonne und das es warm ist. Man kann ja ins Schwimmbad fahren und wenn das nicht möglich ist, kann man ja auch duschen gehen.
Genau passend dazu durften wir einen neuen Duschkopf testen. Es geht um den Ionic Power Shower Duschkopf. Ihr fragt Euch jetzt bestimmt, was das Besondere an diesem Duschkopf ist. Ich versuche es Euch mal zu erklären. Der Ionic Power Shower Duschkopf ist ein etwas außergewöhnlicher Duschkopf. Er hat in seinem Innenleben einen Keramikfilter und zusätzliche Kartuschen. Die Kartuschen duften nach Zitrone und der Filter beseitigt bis zu 90% Chlor und auch Kalk.

Wasser sparen ist auch angesagt, da der Ionic Power Shower Duschkopf nur 8 Liter in der Minute verbraucht. Das hört sich viel an aber im Vergleich zu anderen Duschköpfen ist das ein minimaler Wasserverbrauch. Da wir ein drei Personen Haushalt sind, können wir somit 36.000 Liter pro Jahr an Wasser sparen. Und wir tun noch was Gutes für die Umwelt, da wir somit auch CO2 einsparen.

Mein Mann hat für mich Model gestanden. Ich habe ihn gefilmt, während er mit dem Ionic Power Shower Duschkopf duschen war:

Als ich meinen Mann fragte, wie es riecht sagte er zu mir nass ;) Okay…das ist eher ein Gefühl statt ein Geruch aber er hatte am Anfang recht. Es roch erst ganz normal. Aber dann kam die Überraschung. Das ganze Bad roch dezent nach Zitrone. Ich liebe den Duft von Zitrusfrüchten und habe beschlossen, mich sofort nach dem mein Mann fertig war ebenso den Duschkopf auszuprobieren.

Vorher hatten wir einen Duschkopf, den man einstellen konnte. Ob man es eher weich mag, einen Massagestrahl dazu haben möchte oder ganz normal duschen möchte. Ich hatte es immer auf  ganz normal duschen. Es hat gereicht. Doch mit der zeit war auch das trotz ordentlicher Reinigung nicht mehr möglich, da Kalk die Düsen verstopfte. Das bleibt bei dem Ionic Power Shower Duschkopf jetzt aus, was ich wirklich toll finde.

Ich war erstaunt…obwohl der Duschkopf etwas kleiner ist als mein alter, war es ein wirklich tolles Duschgefühl. Die 384 Edelstahldüsen und über 1000 Poren im Duschkopf sind wirklich ein toller Wellness-Effekt. Der zarte Duft der Zitrone und das tolle Gefühl auf meiner Haut ermöglichten mir ein wirklich schönes duschen. Das Wasser fühlte sich weicher an…

Und – mir ist noch was aufgefallen. Ich habe vorher immer etwas Ausschlag bekommen, wenn ich zu heiß geduscht habe. Vor allem am Dekolletee. Das gab dann juckende rote Pusteln, die mir immer sehr unangenehm waren.  Ich habe getestet, ob das auch mit dem Ionic Power Shower Duschkopf passiert. Ich drehte das Wasser auf…ja, heiß duschen in der Hitze ist nicht toll aber ich will ja schauen, was passiert. Nichts passierte. heiß dann kalt und wieder heiß und kalt…ich bekam keinen Ausschlag. Duschen gehen ohne sich danach zu quälen, weil es juckt. Das ist für mich Wellness pur. Ich habe meinem Mann gesagt, dass so duschen gerade noch mehr Spaß macht.

Ich bin wirklich froh über den Test mir dem blu Ionic Power Shower Duschkopf. Vor allem bin ich absolut zufrieden mit dem Duschkopf.

Es gibt noch mehr Vorteile. Möchte ich verreisen, kann ich den Duschkopf zuschrauben – es liegt extra ein Verschluss bei und kann ihn mitnehmen. So habe ich mein zuhause Wellness immer mit dabei. Ich kann den Duschkopf auch ohne Kartusche verwenden. Aber wenn ich ehrlich bin, gefällt mir der Effekt und die Kartuschen bleiben drin.

Wer beim duschen einen guten Duft riechen möchte (außer den Duft vom Duschgel), sich fühlen möchte wie im Wellness-Urlaub, Wasser sparen möchte und einen langanhaltenden kalkfreien Duschkopf haben möchte, der sollte sich wirklich überlegen, zu blu Ionic Power Shower zu wechseln.

Eure Frozen

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Morgen starte ich mit einem Experiment

Depressionen, Ängste vor vielen verschieden Dingen, nicht mehr lachen können, unglücklich sein, Phobien und vieles mehr ist heute ja zur Volkskrankheit geworden. Mittlerweile sind psychische Erkrankungen im Anmarsch…wenn es so weiter geht, stoßen diese irgendwann die Volkskrankheit Herz-Kreislauf vom Thron und besiedeln diesen. Jeder kennt das…man ist schlecht drauf oder diese seltsame Winterdepression, die einige bekommen…Stress, Probleme, Streit und Ärger. Klar gibt es auch gute Tage aber ich höre wirklich viel Negatives. Auch wenn man Radio hört oder den Fernseher einschaltet.
Womit wird der Mensch konfrontiert? Mord, Totschlag, Lügen, Betrüger, Naturkatastrophen, und Dinge, die ich nicht einmal benennen möchte.

Zwei Hamburger Frauen haben sich mit einem Team zusammen gesetzt und überlegt, was man in dieser Zeit den für die Menschen tun kann, damit sie sich besser fühlen, mehr lachen können und das Leben wieder spüren. Zum Blogger-Dasein gehören auch nette Gespräche. Genau so ein tolles Gespräch hatte ich mit einer der zwei Hamburger Damen. Sie erzählte mir, was die Idee war und was das Ergebnis ist.

Heraus gekommen ist feelglück Serotonizer. Was ist feelglück werden sich jetzt wohl einige fragen. feelglück Serotonizer ist ein hunderprozentig natürliches, getreidehaltiges Fruchtsaftgetränk was wertvolle Zutaten enthält wie Teff, Süßlupine und Topinambur. Diese Lebensmittel enthalten natürliches L-Tryptophan was dafür bekannt ist, den Serotoninspiegel in Körper und Kopf zu aktivieren, damit man sich besser fühlt. Viele Menschen haben in der heutigen Zeit einen so genannten Serotoninmangel, der mit Antidepressiva und selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wieder in Gang gesetzt werden soll.
Doch es geht auch anders und zwar mit der Kraft der Natur.

Genau das will ich einmal versuchen. Wie werde ich mich in der Testzeit fühlen? Wird es mir besser gehen? Was wird meine Psyche dazu sagen? Vielleicht lasse ich mir nach dem test auch einmal meine Blutwerte untersuchen…mal schauen, was mein Doc dazu sagen wird. Wenn er begeistert ist, werde ich ihm auf jeden Fall feelglück empfehlen.

Ich habe neunzehn Fläschchen á 110ml feelglück Serotonizer, mit denen ich mein Experiment durchführen werde.

Da ich Getränke, Säfte etc. gerne kalt mag, werde ich mir einige Fläschchen heute Abend in den Kühlschrank legen. Man soll ein Fläschchen auf nüchternen Magen am Morgen trinken. denn so haben die pflanzlichen Stoffe die beste Möglichkeit, sich im Körper zu verteilen und ihre Wirkung ausfalten zu können. Nach ca. 30 Minuten kann ich dann mein Frühstück zu mir nehmen. Empfohlen wird ein verzehr von mindestens zwei Wochen. Ist ja auch normal…jeder Wirkstoff benötigt seine Zeit um die volle Wirkung leisten zu können. 

Die Shots gibt es in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen: Mango-Orange, Traube-Maracuja und Johannisbeere-Banane. Wer mit mir mittesten möchte, kann sich feelglück Serotonizer direkt im Shop bestellen.

Ich selbst bin gespannt, wie mir die Shots schmecken werden und welche Geschmacksrichtung mein Favorit wird. Dann bin ich natürlich sehr auf die Wirkung gespannt. Denn wer mich kennt weiß ja, womit ich ab und an meine Problemchen habe. Vielleicht vielleicht… Ich werde es Euch auf jeden Fall erzählen.

Morgen starte ich wie gesagt mit meinem Experiment und bin jetzt schon gespannt…ich werde Euch zwischendurch berichten, wie es mir schmeckt, wie es mir geht etc. Falls Ihr Fragen zum Produkt haben solltet, könnt Ihr mir diese gerne stellen. ich versuche sie zu beantworten so gut ich kann oder schaut einfach mal bei Was ist feelglück? vorbei.

Eure Frozen

Neues aus der Aronia-Welt

Als offizieller Aronia-Produkt Tester habe ich wieder 2 wunderbare Produkte zugeschickt bekommen, die ich natürlich auch getestet habe. Lieben Dank dafür.

Diesmal ist es einmal der Aronia Granatapfel Direktsaft und dann das Aronia Bio Crunchy.

Beide Produkte passen wieder einmal sehr gut zu mir. Ich liebe Granatäpfel und esse sie jeden Winter (auch wenn es etwas Arbeit macht, diese auseinander zu nehmen) und Müsli-Fan bin ich auch schon immer.

Nun möchte ich Euch natürlich auch noch etwas über die Produkte erzählen.

Aronia Bio Crunchy wird mit Reissirup gesüßt und enthält keinen Rohrzucker. Die 375g Packung bekommt man im Shop für 4,95€. Ich habe es pur probiert, was so ein leckerer und gesunder Snack für Zwischendurch ist. Aber ich habe es auch in Naturjoghurt verrührt. Ich bin begeistert. Es schmeckt wirklich super lecker. Ich musste nicht mehr nachsüßen und hatte einen tollen Crunch-Effekt. Ich liebe ja Knuspermüslis…aber diese enthalten durch den Zucker eben jede Menge Kalorien. Ja, Reissirup enthält auch Kalorien aber es ist um einiges gesünder als der normale weiße Zucker. Ich kann mit Aronia Bio Crunchy auch mein Müsli aufpeppen. Normales Müsli wird so zu einem wirklich leckeren Knuspermüsli.

Aber das ist noch nicht alles. Ich habe mal was ausprobiert. leider habe ich kein Foto davon. Werde ich das nächste Mal aber nachholen. Ich habe mir mit dem Aronia Bio Crunchy eignene Schoko-Snacks zubereitet. Einfach etwas Schokolade schmelzen lassen, eine gute Portin Aronia Bio Crunchy in die geschmolzene Schokolade geben (egal ob Zartbitter, Vollmilch oder sogar weiße Schokolade). Dann nehme ich einen Löffel und portioniere kleine Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Dort lasse ich die Schoko-Aronia Crunchys trocknen und habe dann leckere Schoko-Aronia Snacks.

Der Aronia Granatapfel Direktsaft ist für mich eine Alternative zum auspulen der Früchte. Obwohl ich das auch gerne mache. Manchmal lasse ich die Frucht aber auch einmal liegen, da es mir zuviel ist, die einzelnen Kerne zu lösen. Granatäpfel sind sehr gesund. Sie enthalten Kalium, Eisen und Calcium sowie viel Vitamin C. Ich mache mir manchmal einen Mix aus Granatapfel und Sharon. So einen kleinen Obstsalat. Süß trifft auch säuerlich. Auch eine tolle Kombination. Wie auch bei dem Saft. Erfrischend und super lecker. Zu bekommen im Shop in 2 verschiedenen Größen. Einmal gibt es die 0,7l Flasche für 7,85€ und dann noch 3l für 24,95€.

Ich möchte Euch noch etwas zum Granatapfel erzählen. Die Wirkung zur Aroniabeere habe ich Euch ja schon in einem anderen Beitrag erzählt.
Der Granatapfel ist seit Jahrhunderten ein Farbstoffgeber für Orientalteppiche. Wer schon einmal einen Apfel auseinander genommen hat wird schnell merken, warum das der Fall ist. Durch das kochen der Frucht erhält man pechschwarze Tinte. Die Fruchtschale wird zum Färben von Wolle in Gelb- bis Schwarztönen verwendet. Die Wurzel, Rinde und gekochte Schale wurden bis ins Mittelmeer als Wurmmittel eingesetzt. Es gibt sogar einen Granatapfelwein und als Grenadinesirup wird er gerne in alkoholischen Getränken zugesetzt.

Die Granatapfelkerne enthalten pflanzliche weibliche Hormone und können somit Wechseljahrsbeschwerden lindern. Auch andere mögliche positiven Wirkungen kommen dem Granatapfel zu Gute. Es heißt, dass er eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, Krebs und Arthritis, Alzheimer und Demenz haben soll aufgrund seiner Antioxidantien. Allerdings sind diese Aussagen nicht zulässig wie bei der Aroniabeere.

Aber die Kombination der Powerfrucht Aronia und des Granatapfels ist wirklich gelungen. Der Saft schmeckt lecker, ist gesund und tut dem Körper einfach nur gut. Nun kann ich zu meinem Obstsalat auch ein Glas leckeren Aronia-Granatapfelsaft trinken oder eben als Ersatz des Salates wenn ich mal keinen Bedarf habe, die Kerne zu lösen.

Ich kann Euch beide Produkte wirklich empfehlen. Sie schmecken und sind auch noch gut für Eure Gesundheit. Schaut Euch doch mal bei Aronia Original um und probiert es doch mal selbst aus.

Eure Frozen

Entspannung Deluxe

Ich bin immer auf der Suche nach schönen Entspannungstechniken. Meditation, Affirmationen, Traumreisen etc.

Bei meiner Suche im Internet, bin ich auf eine tolle Homepage gestoßen, wo verschiedene Entspannungstechniken angeboten werden.

Dort kann habe ich einige interessante Audio-Cds gefunden, die Euch bestimmt auch interessieren werden.

Da ich oft angespannt bin, ist so eine Auszeit ab und an sehr wichtig. Wenn dann der Kopf aber nicht abschalten kann – was macht man dann? Also mir hilft eine Audio-Cd sehr gut dabei, da ich mich auf den Sprecher oder die Sprecherin und deren Hintergrundmusik konzentriere. Somit habe ich einen Gedankenstopp und kann mich voll und ganz der Cd hingeben.

Eine Tiefenentspannung benötige ich auch zwischendurch, da ich wegen psychischen Problemen fast immer angespannt bin. Ich verkrampfe automatisch und dementsprechend sind meine Muskeln verspannt. Um mich zu entspannen, lege ich die Cds von Entspannung.com ein und lausche. Wenn ich mir z.B. die Cd Entspannung und Meditation im Wald einlege, fühle ich mich, als würde ich durch unseren Wald im Frühling/Sommer laufen und den Vögeln zuhören. Die Hintergrundmusik stimmt mich fröhlich und ich werde immer gelassener. Die Laufzeit der Cd beträgt 53:44 Minuten und jede Minuten lohnt sich. Bestellnummer: 149244

Die Cd Entspannung und Meditation Positives Denken hilft mir bei meinem Gedankenstopp. Duch diese Affirmationen bzw. Suggestionen werden meine negativen Gedanken gebremst und die positiven spielen sich in meinem Kopf ein. Hahaha…so habe ich ganz leicht meinen Kopf etwas augetrickst. Die Cd hat verschiedene Leitsätze und 3 Persönlichkeitsformen. Die Sie-Form, die Du-Form und die Ich-Form. Durch den Wechsel der Formen kann somit das Unterbewusstsein positiv beeinflusst werden und ich sags Euch – it works!!! Bestellnummer: 149046

Dann kommen wir zur Tiefenentspannung, damit ich mal mehr zur Ruhe komme. Das ist eine Cd, zu der man wunderbar meditieren oder aber auch Yoga praktizieren kann. Die einzigartigen und traumhaften Klänge wirken entspannt und laden zum Träumen ein. Auch wenn ich Probleme mit dem Einschlafen habe, höre ich mir die Cd über Kopfhörer an.  Die Cd hat eine Länge von 51:38 Minuten und die Komponistin ist Dorothée Fröller. Bestellnummer: 149657

Es gibt dort noch viele andere Audio-Cds, die mich interessieren. Da gibt es zum Beispiel: Ängste überwinden, Stress abbauen, Lebensfreude statt Depression, Selbstbewusstsein stärken, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und viele viele mehr.

Wenn wir ehrlich sind, gibt es heutzutage mehr Hektik und Stress als Entspannung und Ruhe und ich denke, dass jeder sich die Zeit nehmen sollte zum Entspannen. Bei Entspannung.com findet jeder die passende Cd für sich selbst, um sich auch einmal diese Auszeit zu nehmen.

Schaut doch mal rein und meldet Euch zum Newsletter an. Denn durch diesen werdet Ihr immer auf die tollen Aktionen aufmerksam gemacht. Momentan gibt es eine Aktion (heute und morgen noch) bei der man eine Cd im Wert von 19,95€ geschenkt bekommt, Ohne Mindestpreis und ohne Lieferkosten. Wer keine Cds mag, kann sich auch Mp3 Downloads seiner gewünschten Titel kaufen.

Ich tue mir was Gutes und genieße die Klänge der Entspannung

Eure Frozen

saymo – Der Lebensmittel Online Shop

Man bestellt ja so einiges online. Warum nicht auch Lebensmittel? Es gibt ja Menschen, die es nicht mehr schaffen, in die nächste Stadt zu fahren, um einzukaufen. Trotzdem haben diese Menschen auch ein Recht, sich die Lebensmittel selbst auszusuchen und nicht einfach irgendwas vom Pflegedienst gekauft zu bekommen.
Oder man hat einfach keine Lust einkaufen zu gehen. Dafür gibt es jetzt eine bequeme Lösung. Diese nennt sich saymo – Der Lebensmittel Online Shop
Aber nicht nur für kranke oder unlustige Menschen…nein…dieser Shop bietet auch Lebensmittel an, die es nicht in jedem Supermarkt gibt.

Die Auswahl ist wirklich groß und man findet dort alles. Fangen wir mal bei Wellness-Produkten an und hören bei Hygiene & Drogerie auf.

Bezahlen ist auch ganz einfach. Man hat die Wahl zwischen:
  •   Paypal
  •   Sofortüberweisung
  •   Vorkasse
  •   Rechnung über Paymorrow

Geliefert wird mit DHL. Die Versandkosten betragen Pauschal 5€. Dafür gibt es keinen Mindestbestellwert. Es ist egal, wie viel man bestellt…die Versandkosten betragen immer 5€. Ich finde, dass das auch ein recht guter Service ist.

Der Versand ist recht zügig. Man bekommt auch eine Versandbestätigung, in der alle Artikel aufgeführt werden und man hat auch eine Sende ID, mit der man sehen kann, wo sich die Lieferung gerade befindet. 
Mo hat mir freundlicherweise ein tolles Paket zum Testen fertig gemacht. 
Also ich muss sagen, dass er damit total unseren Geschmack getroffen hat. Ich musste das Paket wie ein Löwe verteidigen, damit nicht die Hälfte schon verschwunden ist, bevor ich das Foto gemacht habe. 
Ich muss einmal was ganz wichtiges erwähnen. Das Verfallsdatum…das ist etwas, worauf ich sehr achte. Da bin ich pingelig. Aber bei saymo  hat alles eine sehr gute Haltbarkeit. So lange, wie die Produkte haltbar sind, werden die hier wohl nicht überleben :) Das ist schon einmal besser, als es bei uns im Nachbardorf im Laden ist. Dort muss man nämlich wirklich jedes Produkt genau betrachten und aufs MHD schauen, da dort wohl nicht richtig kontrolliert wird, was man von saymo nicht sagen kann. Das ist PERFEKT!!! 
Das Design der Website ist auch toll. Einfach aber sehr ansprechend. Übersichtlich trotz der großen Auswahl. 
Mir persönlich hat es die Asia – Abteilung angetan. Denn einen Asia-Shop haben wir hier zum Beispiel nicht in der Nähe. 
Also mich hat saymo überzeugt und ich werde wohl dort öfter bestellen…alleine schon die tollen Asia-Produkte…da kann man wirklich ins Schwärmen kommen…
Ich bedanke mich herzlich bei Mo für diesen Test und kann  saymo – Den Lebensmittel Online Shop nur empfehlen. 
Viel Spaß beim shoppen :)) 
Und für die Testladies und Testgentleman ein kleiner Aufruf:
Habt Ihr auch Lust den Lebensmittel Online Shop von saymo zu testen? Ihr
wisst ja, dass es recht neu ist, Lebensmittel Online zu bestellen. Hierzu
möchte saymo Euch die Gelegenheit für einen Testkauf geben. Das Vorgehen ist
einfach:
Ihr wendet Euch an: [email protected]  mit der Info, dass Ihr gerne
Testblogger sein möchtet. Wichtig ist hier, Euren Blog mitzuteilen. Nach
Prüfung seitens saymo bekommt Ihr ein Budget vorgegeben für das ihr virutell
bei saymo einkaufen könnt oder direkt ein Testpaket. Die Produkte bekommt
Ihr dann schnell mit DHL zugesandt. Alles für Euch natürlich kostenfrei.

Viel Spaß beim testen :)