Schlagwort: Healthy

YogaEasy und meine innere Mitte *Werbung*

Ist das ekelhaft, wenn man nicht mehr so ausgeglichen ist, wie es mal war. Genau so geht es mir aktuell. Ich schlafe schlecht, bin innerlich unruhig und total angespannt. Woher kommt das? Nun, in der letzten Zeit war viel los. Nein, eigentlich ist bei uns immer irgendwas. Manche Dinge sind sehr belastend und andere stecke ich sehr gut weg. Doch die belastenden Dinge haben sich in den letzten Jahren doch wieder einmal so ziemlich angesammelt und ich muss nun sehen, wie ich damit zurecht komme. Nein, es geht nicht nur mir so aber ich kann eben nur von mir sprechen. Jetzt versuche ich eben mit der Hilfe von YogaEasy meine “innere Mitte” wieder so herzustellen, dass ich mich nicht mehr so fühle, wie es aktuell eben ist. Ich möchte wieder ruhiger und ausgeglichener werden. (mehr …)

Gesunder Genuss im Winter

Samstag und Sonntag sind wir fast im Schnee verschwunden. Es hat richtig geschneit und ich habe mir so meine Gedanken darüber gemacht, wie wir alle fit und gesund durch den Winter kommen. Ich habe Euch ja schon den ein oder anderen Tipp gegeben. Doch da geht noch mehr. Gesund und fit bleiben ist besonders im Winter wichtig, da unsere Abwehrkräfte dringend benötigt werden. Das nasskalte Wetter schlägt nämlich schnell auf die Gesundheit, wenn man nicht wirklich auf sich achtet. Aber da wir das ja nicht wollen, schauen wir eben, was wir tun können, um gesund und fit zu bleiben. Der Winter kann uns sogar mit Genuss dabei behilflich sein. Dass Zitronen, Orangen, Mandarinen, Kiwis, Pomelo etc. schon sehr hilfreich dabei sein können, wissen viele. Doch auch Gemüse kann uns genussvoll helfen, im Winter gesund und fit zu bleiben.  (mehr …)

Nu3 Insider – Die neue Happy&Healthy Box ist bei mir angekommen

Letzte Woche kam die Nu3 Insider Box Happy & Healthy bei mir an. Da ich Superfoods total mag und dazu auch noch meine Ernährung damit etwas aufbessern/aufwerten kann, passt das wieder perfekt. Kennt Ihr den Shop von Nu3? ich finde da immer wieder tolle Produkte denn das Sortiment ist mit der Zeit wirklich riesig geworden und die Auswahl hat mich mehr als nur überzeugt. Dort kaufe ich wirklich sehr gerne ein. Egal, ob Superfoods oder Nahrungsergänzung. Hier finde ich alles, was ich gerne ausprobieren möchte 😉 Die Produkte sind sehr interessant und alle neu für mich. Aber da ich zur Zeit sehr viel experimentiere, absolut passend. Ich habe von der Box und den Produkten ein kleines Video gedreht. Da die Cam neu ist, möchte ich auch damit experimentieren. Die Tage werde ich einiges mit den Produkten aus der Nu3 Box ausprobieren. Ideen habe ich schon einige. Nur muss ich diese noch umsetzen. Aber da werde ich Euch wohl teilhaben lassen. das heißt, dass ich auch bei meinen Ideen Videos drehen möchte. Bei der Zubereitung etc. Zuerst möchte ich eine Milch herstellen und einen süßen Snack ohne Zucker, ohne Schokolade…aber trotzdem süß. Wie das geht?  (mehr …)

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