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Und noch ein Tracker – Was kann der Jawbone Up

Viele werden jetzt sagen “Was will die denn mit noch einem Tracker – die hat doch schon über so manch einen geschrieben!” – Ja, das habe ich aber ich bin noch auf der Suche nach dem ultimativen Tracker für mich. Ich benötige einen, bei dem ich keine Angst haben muss, dass ich ihn verliere. Zudem muss er so sein, dass ich ihn nicht ständig an und ausziehen muss. Das nervt mich nämlich sehr. Okay wenn ich duschen gehe ist es wohl klar, dass ich meinen Tracker ablege. Aber ich will keine Schlafmanschette haben und ich möchte, dass ich eine App zum Tracker habe, mit der es Spaß macht, seine täglichen Gewohnheiten zu kontrollieren. Warum ich überhaupt so einen Tracker trage? Nun ich habe mich selbst gerne unter Kontrolle und ich kann sehen, wie ich geschlafen habe oder wie lang und wie viel ich mich am Tag bewegt habe. Das kann ich dann mit anderen tagen vergleichen und mich so auch immer steigern. Ich finde das einfach sehr gut, da es mich selbst motiviert und Motivation ist bei mir das A und O. Weiterlesen

Abnehmguru – Sueße Ideen ohne Zucker und eine Bloggeraktion

Ich habe Euch ja schon von den verschiedenen Büchern und Motivationsmöglichkeiten von Frau Veronika Pichl erzählt. Sie schreibt wirklich tolle Ratgeber für Menschen, wie ich es eben einer bin, die gerne abnehmen möchten und dafür aber auch eine gute Portion Motivation benötigen. Ich habe mir vor Kurzem das eBook “Süßes im Griff – Ausstieg aus der Süßigkeitensucht” geholt und muss sagen, dass ich damit sehr gut gelernt habe, auf Süßes weitgehend zu verzichten. Da ich Weight Watchers mache, spare ich so einiges an Punkten ein, darf mir aber wenn ich möchte mal einen Riegel oder andere Kleinigkeiten gönnen, wenn diese ins Budget passen. Ich komme auch mit meinen Portionen ganz gut klar und es gibt sogar etwas, was mir ebenfalls dabei hilf. das ist der so genannte “Süßigkeitenportionierer”. Weiterlesen