Schlagwort: Stress

3 Tipps zum Stressabbau ohne Drogen und Alkohol

In diesem Artikel werde ich erklären, wie Du Stress und Anspannung lindern kannst. Du kannst diese Empfehlungen gleich heute selbst testen und prüfen, wie effektiv sie sind. Außerdem halte ich es für notwendig, ein wenig darauf einzugehen, wie man den täglichen Stresspegel minimiert und weniger anfällig für Stress wird. Aus irgendeinem Grund berücksichtigen viele die Tipps zum Stressabbau nicht genug. Aber wenn Du nach einem langfristigen Ergebnis anstreben solltest, dann solltest Du diese unbedingt ausprobieren.

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Doof-Tage sind wirklich doof…

Manchmal hat man echte Doof-Tage. Heute ist es bei mir mal wieder soweit. Ich habe einen mega miesen Doof-Tag. Nichts funktioniert so, wie ich es gerne hätte. Ich hätte heute ein sehr wichtiges, berufliches Gespräch gehabt und was ist? Skype streikt. Ich möchte ein Video bearbeiten und was ist? Mein Laptop stottert. Also haben wir das berufliche Gespräch auf morgen verschoben und mein geliebter Ehemann kümmert sich jetzt um mein Laptop. Da der Tag selbst schon doof war und ich

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Stress erleben, Stress verstehen…

Stress – ich hasse Stress. Auch, wenn hassen wieder sehr böse klingt – es ist Fakt. Schlimm ist, wenn ich Stress verspüre, verstehe ich diesen Stress sehr schlecht. Ich kann oft leider nicht einmal erklären, warum ich gestresst bin oder warum ich den Stress gerade im Moment erleben bzw. mitmachen muss. Was passiert in meinem Kopf oder/und in meinem Körper, wenn ich gestresst bin? Ich merke einige Symptome, die mir absolut nicht gut tun. Meine Stirn fühlt sich heiß an,

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Der erste Schultag nach den Ferien…

Heute war es dann soweit. Mein Tochterkind musste heute nach den Osterferien wieder in die Schule. Recht früh fingen schon unsere Diskussionen an. “Beeil Dich – der Bus wartet nicht auf Dich” – kam von mir. Ich richte jeden Morgen das Frühstück für meine Tochter (was in meiner schweren Phase der Angst meine Mom übernommen hatte) und warte dann, dass Madame sich bewegt. “Mama!!!!! Ich heule gleich!!!!!” kam aus dem Bad. Ich habe mich schon gewundert und dachte, es wäre

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Auf der Suche nach intelligentem Leben

Die letzte Zeit war es bei mir wieder sehr stressig. Ums Haus rum turnten die ganze Zeit Handwerker und es gab wirklich viel Lärm. Dazu habe ich einen neuen Job, einen Onlineshop und ein zweiter Onlineshop kommt die Tage dazu. Frau kann ja nicht genug Arbeit haben. Allerdings plant man aber diverse Schicksalsschläge nicht mit ein. Andere Probleme auch nicht und so kommt es dann, dass auch der stärkste Kämpfer manchmal einfach nicht mehr kann. So erging es mir ganz

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Montagsstarter #207

Und schon wieder ist das Wochenende vorbei und schon wieder ist Montag. Ich habe das Gefühl, dass ich mich nie wirklich mit diesem Montag anfreunden werden kann aber ich arrangiere mich mit ihm so gut es eben geht. Manchmal würde ich ihn gerne zum Teufel jagen. Doch momentan hat der Montag auch etwas Gutes. Heute Abend ist wieder Zeit für “The Walking Dead” aber auch nur noch heute und nächsten Montag. Dann dürfen wir alle wieder ungefähr ein halbes Jahr

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