Kategorie: Lifestyle

Erkrankungen der Wirbelsäule und die Behandlungsmöglichkeiten *Werbung*

Oft ist es der Rücken, der uns weh tut. Manchmal sogar so sehr, dass jede Bewegung schmerzt. Mittlerweile kann ich ein Liedchen darüber singen. Es betrifft mich nicht persönlich aber meinen Mann. Er leidet schon länger an Rückenschmerzen und weiteren Problemen der Wirbelsäule und ist deswegen auch ständig in Behandlung, da sich die Diagnose der Wirbelsäulenerkrankungen recht schwierig gestalten kann. Wir sind mittlerweile froh, dass er wieder arbeiten und gehen kann. Zwar unter der Einnahme diverser Schmerzmittel aber es geht wieder. Wir überlegen trotzdem weiter, was wir unternehmen könnten, damit es ihm sehr bald besser geht und das vielleicht irgendwann auch mal ohne Schmerzmittel.  (mehr …)

WW Deutschland – Freestyle abnehmen mit mehr Features *mit Link für einen Gratismonat

Ich habe mich letztes Jahr wieder bei WW Deutschland angemeldet, da es einige Neuerungen gab. Ich finde es gut, dass WW Deutschland nun mit Headspace zusammen arbeitet. Headspace ist eine App für Meditation und Entspannung. Bei WW ist es so, dass einige Meditationen nun kostenlos im Profil angeboten werden. Diese Achtsamkeitstechniken helfen mir dabei, einen klaren Kopf zu bewahren. Zudem ist Entspannung auch beim Thema Abnehmen ganz wichtig.  (mehr …)

Gute Vorsätze oder neue Ziele für das neue Jahr

Das alte Jahr verabschiedet sich langsam und viele von uns machen sich wieder einmal Gedanken, über die guten Vorsätze im nächsten Jahr. Allerdings werden diese Vorsätze sehr schnell wieder ignoriert. Aus dem Grund setze ich mir immer Ziele. Die sind ach nicht nur für das kommende Jahr, sondern auch allgemein. Wenn ich mein Ziel nicht in einem Jahr schaffe, schaffe ich es eben in zwei Jahren. Ich setze mich wegen sowas auch nicht mehr unter Druck und da liegt eigentlich auch der Grund, warum so viele an ihren Vorsätzen oder Zielen scheitern.  (mehr …)

So entkomme ich dem Winterblues

Es ist kalt, nass und, um ehrlich zu sein, ziemlich ekelhaft draußen. Die Sonne hat sich schon lange in südliche Gefilde verabschiedet und begrüßt uns nur noch selten mit ihren schwachen aber wohltuenden Sonnenstrahlen. Stattdessen wachen wir morgens im Dunklen auf, bei Feierabend ist es schon längst wieder dunkel und sogar in der Zwischenzeit lässt das Tageslicht bei grauem Himmel und nassem Wetter zu wünschen übrig. Wie die meisten von uns kennen, kann das ganz schön deprimierend werden, nicht umsonst steigt im Winter die Depressionsrate bei den Menschen rasant an. Wir sind jetzt im Dezember, das heißt einige Monate Winterzeit stehen uns noch bevor. Ich habe bereits ein paar Dinge auf meiner Agenda stehen, durch die ich dem Winterblues den gesamten Winter über entkomme. (mehr …)

Werbung – Der MyProtein Adventskalender

Dieses Jahr habe ich mir keinen Adventskalender gekauft. Ich hatte zwar einige, die mir gefallen haben, doch gekauft habe ich keinen. Und dann war ich leider zu spät, als ich dann doch auf die Idee kam, mir einen schönen Adventskalender zu kaufen. Ziemlich traurig über diesen Umstand saß ich dann am Rechner, als ich eine tolle Email in meinem Postfach hatte. Und zwar von MyProtein. Ich darf Euch den Adventskalender von Myprotein vorstellen, was mich natürlich sehr gefreut hat. Als der Adventskalender bei mir ankam, war ich schon sehr überrascht. Unser Postbote hatte ein riesiges Paket dabei und ich wusste erst gar nicht, was das sein könnte. Bis mir eben der Kalender in den Sinn kam… (mehr …)

Werbung – Dampfen mit Twisted Vaping

Ich habe es irgendwann schon einmal erwähnt, dass mein Mann von der Zigarette auf einen Dampfer bzw. auf eine E-Zigarette umgestiegen ist. Er hat zum Glück gar kein Verlangen mehr nach einer Zigarette und ich finde es so viel angenehmer. Nichts riecht mehr nach Rauch und die Liquids duften manchmal sogar ganz angenehm. Mein Mann probiert sich auch etwas aus, was die Liquids betrifft und mischt sich mit Nikotin und Basen auch sein Liquid mittlerweile selbst. Ich selbst rauche gar nicht mehr und habe auch nicht mehr das Bedürfnis nach einer Zigarette. Als mein Mann noch Zigaretten rauchte, bekam ich durch den Rauch noch Schmacht. Das hat sich zum Glück mit der E-Zigarette auch erledigt.  (mehr …)

Mein Leben und andere Katastrophen

Ich habe in diesem Jahr wieder viel erlebt. Den ersten schlimmsten Tag hatte ich /hatten wir vor 13 Jahren. Den Schock vom letzten Jahr noch nicht realisiert, von vielen Menschen habe ich mich freiwillig getrennt, das Leben bzw, mein Leben selbst in die Hand genommen, einige Ziele habe ich endlich erreicht, den nächsten Verlust erleben müssen und ganz viel Chaos gehabt und habe es jetzt noch…zumindest im Kopf. Ja, das beschreibt ungefähr dieses Jahr. Nein, das beschreibt unseren letzten 2 Jahre. Und irgendwie schaffe ich es trotzdem, mich in den Griff zu bekommen. Nicht mehr den Kopf in den Sand zu stecken und den lieben Gott einen guten Mann sein lassen. Ich habe gelernt, dass sich davon nämlich nichts ändern kann. Vor allem wird sich davon auch nichts ändern! Ich habe immer viel von Achtsamkeit, positiven Gedanken und Meditation geschrieben. Das genau diese Dinge mir helfen würden bei mir selbst anzukommen, hätte ich nicht gedacht. Ich wusste, dass es mir gut tut aber ich hätte nicht gedacht, dass es mir doch so hilft, mir selbst zu helfen.  (mehr …)

Weihnachten steht vor der Tür

Weihnachten steht vor der Tür. Manche Menschen kaufen über das ganze Jahr verteilt die Geschenke, damit sie am Ende des Jahres nicht da sitzen und sich wegen Geschenken stressen. Und dann gibt es mich – ich mache mir zwar auch das ganze Jahr über Gedanken, was ich meinen Liebsten zu Weihnachten (und auch zum Geburtstag) schenken könnte, sitze aber meistens doch am Ende vom Jahr da und habe keinen Schimmer, wem ich denn nun was schenken werde. Ganz schlimm ist es, das passende Geschenk für meine Eltern zu finden. Ich habe mich auch schon inspirieren lassen, von Christian dem Geschenke Guru. Allerdings sind meine Eltern etwas speziell und haben alles, was sie brauchen.  (mehr …)

Shoppen und handeln im Internet – E-Commerce

Damals hätte doch niemand daran gedacht, dass wir die Möglichkeit bekommen, im Internet unsere Dienstleistungen, Waren oder Angebote anzubieten. Das Internet war neu und unbekannt. Viele hatten Angst, Ihre Daten überhaupt irgendwo einzugeben. Und heute machen wir fast alles im Internet. Selbst ich mache vieles online. Shoppen, lernen, arbeiten. Videos drehen, einen Blog schreiben und ich bilde mich auch gerne weiter. Zudem habe ich ja auch meinen kleinen Onlineshop von Avon. Hätte ich jemals daran gedacht? Nein!  (mehr …)

Entspannt schaffst Du alles – Rezension –

Heute habe ich mal wieder eine Rezension für Dich. Es geht um das Hörbuch von Jan Becker “Entspannt schaffst Du alles“. Ich habe von ihm schon das Hörbuch “Du kannst schlank sein, wenn Du willst” und war bzw bin damit absolut zufrieden. Da ich ab und an wirklich unter Strom stehe, habe ich mir nun auch das Hörbuch zum Thema “Entspannung” zugelegt. Entspannt schaffe ich alles – hört sich doch gut an, oder? Da ich einige Ziele habe und ich es nicht gebrauchen kann, unter Strom zu stehen, möchte ich diese dann bitte auch entspannt erreichen können. Also habe ich mit dieser CD einen kleinen Selbstversuch gestartet.  (mehr …)

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