Da ich meine Ernährung umgestellt habe, mich vegetarisch ernähre und mich dazu auch noch gesünder ernähren möchte, erkundige ich mich natürlich auch, was ich mir und meinem Körper Gutes tun kann. Gesunde Ernährung ist heutzutage wichtiger, als den je. Ich habe in manchen Gruppen in denen ich Mitglied bin schon von Smoothie/-s gelesen. Diese kann man sich natürlich schon fertig kaufen. Da ich aber Punkte zähle und die gekauften Smoothies Punkte haben und evtl. noch irgendwelche Zusätze, habe ich mich im Internet schlau gemacht, mit welchen Zutaten ich mir selbst meinen Smoothie herstellen kann. Zum Glück findet man ja einiges im www – angefangen bei Rezepten für die verschiedenen Smoothies bis über die Wirkungsweise der verschiedenen Smoothies und dann gibt es noch einige Empfehlungen, was Standmixer oder Smoothiemaker betrifft. Der Mixer sollte ja auch eine gute Leistung, viele Umdrehungen, eine hohe Drehzahl, Edelstahlklingen, einen Überhitzungsschutz, einen Trockenbehälter, einen Nassbehälter und einen strapazierfähigen Mixbehälter haben, da das Obst und/oder Gemüse auch richtig zerkleinert werden kann. Solch ein Smoothie sollte ja schön cremig sein und nicht wirklich bröckelig, was mir bei meinem ersten Smoothie passiert ist. Ich habe mich dementsprechend auch mal nach einem Hochleistungsmixer umgeschaut.  (mehr …)