Und Tschüss 2017 – Ich bin froh, wenn Du weg bist!

Ja, heute möchte ich 2017 Tschüss sagen. Ich bin wahnsinnig froh, wenn dieses Jahr vorbei ist. Ich glaube, dass kaum jemand (okay, mir fällt da doch jemand ein) so froh sein kann, wie wir es sind, wenn ein Jahr vorbei ist. Letztes Jahr habe ich an Silvestern heulend wie ein kleines Kind da gesessen und ein “Erinnerungs-Glas” gebastelt. Dort sollten Zettelchen rein, mit positiven Dingen, die im kommenden Jahr passieren sollten. Nun – wie viele positiven Dinge können an 18 Tagen eines Jahres passieren? Richtig, nicht viele. Wieso 18 Tage? Es waren wirklich die ersten 18 Tage des Jahres, die gut waren. Mein Bruder hatte einen tollen Geburtstag und ich war auch dabei. Die Feier war klasse, wir hatten alle unseren Spaß. Es war Besuch da, der mir wahnsinnig gut getan hat und ja, der Anfang war gut.  (mehr …)

AniForte – Naturprodukte für unsere Hunde *Werbung*

Unsere Labradore sind unsere Seelenhunde und gehören einfach zur Familie. Aus diesem Grund gib es natürlich nur das Beste für unsere Hunde. Wir haben ein tolles Paket von AniForte – Naturprodukte für die Tiere bekommen. Happy, Sunny und Clea sind unsere Tester. Im Paket hatten wir Leckerchen, Nassfutter, Trockenfutter, Produkte für die Gesundheit (Knochen) der Hunde sowie Fell. und Zahnpflegeprodukte. Diese wurden jetzt ausgiebig getestet und was wie bei unseren Schätzen angekommen ist, könnt Ihr hier natürlich nachlesen. Eins vorweg – Sunny und Happy fressen nur Trockefutter. Darum hat Clea (die Labradorhündin meines Bruders und dessen Frau) das Nassfutter getestet. Zuerst stelle ich Euch nochmal die Tester vor. Viele von Euch kennen sie ja bereits schon 😉  (mehr …)

Der letzte Feritagsfüller…

…zumindest für 2017. heute ist der letzte Freitag für dieses Jahr und ich muss Euch sagen, dass ich wirklich froh bin, dass dieses Jahr langsam sein Ende nimmt. Ich kann nicht sagen, dass 2018 besser wird. Aber Hoffnung darf ich haben. Dieses Jahr hier hat mich schier wahnsinnig gemacht und ich weiß ehrlich gesagt nicht, wo wir alle die Kraft hergenommen haben, dieses so zu überstehen, wie wir es überstanden haben. Trotzdem macht es mir ein bisschen Angst denn – das Jahr ist noch nicht vorbei. Es hat noch einige Tage. Den heutigen Tag, den morgigen Tag und den Sonntag. Da wir heute wie eben erwähnt den letzten Freitag für dieses Jahr haben, möchte ich auch den letzten Freitagsfüller für dieses Jahr ausfüllen.  (mehr …)

Ich sehe, Ihr seid glücklich. Habt Ihr Euch schon gewogen?

Ja, ich weiß. Die Überschrift ist echt hart aber irgendwie hat die was, oder? Über Weihnachten hat jeder gut gegessen. Viele haben über den Hunger hinaus geschlemmt und dazu vielleicht auch noch gut getrunken. Essen und Trinken verbindet eben. Das war damals schon so und ich denke, dass das auch ewig so bleiben wird. Auch ich habe gut gegessen. Heiligabend gab es dieses Jahr Kartoffelsalat mit Würstchen. Den Rest gab es dann auch noch am ersten Feiertag und am zweiten Feiertag gab es Ofenjägerschnitzel mit Spätzle und Preiselbeeren. Natürlich gab es auch Plätzchen und Torte. Und meine Waage war trotzdem gütig zu mir. Ich habe nur 0.5 Kilo zugenommen. Und dem geht es nun wieder an den Kragen. Sport und weniger essen ist jetzt wieder angesagt bzw. gesünder essen. Und – ich habe eine neue Waage, die ich Euch vorstellen möchte.  (mehr …)

Gewinnt einen Amazon Fire Stick

Da bin ich mal wieder. Die Weihnachtsfeiertage gut überstanden und nun warten wir darauf, dass dieses Jahr sich dem Ende neigt. Ich habe auf YouTube bei einem Adventskalender mitgemacht und war dort das 24. Türchen. Ich habe extra für meine Leser und Zuschauer einen Amazon Fire TV Stick gekauft und dieser wird verlost. Ihr könnt natürlich auch mitmachen denn ich gönne den Stick jedem von Euch. Vor allem kann man mit dem Stick nicht nur Tv schauen, sondern mit den unterschiedlichen Apps noch viel mehr machen. Es gibt zum Beispiel auch eine App für Gymondo und wenn ich Glück habe, kommt wohl irgendwann auch eine App zu meinem Lieblings-Onlinefitnessstudio “Pur Life”. Wir haben selbst auch einen  Fire Stick und jeder von uns nutzt in sehr gerne. Egal ob für Musik, für Filme und Serien (Netflix, Amazon Prime oder Maxdome zum Beispiel) oder eben zum Zocken und um sich Tipps und Tricks zu holen. Selbst YouTube kann ich über den Stick auf meinem Fernseher schauen. 

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Kleine Kinder, kleine Sorgen – Große Kinder, große Sorgen

Mutter werden ist nicht schwer, Mutter sein doch umso mehr. Vor allem Mutter einer Teenagertochter. Ich glaube, dass ich in den letzten Wochen zig neue graue Haare bekommen habe. Meine Tochter wird in einem halben Jahr zarte 18 Jahre alt. Ist ja eigentlich ein Grund zum Feiern…für uns beide. Sie ist volljährig und ich habe es geschafft, ein wirklich tolles Kind zu einer jungen Frau zu bekommen. Hört sich jetzt blöd an aber so ist es eben. Und ich hatte natürlich auch wirklich großartige Hilfe dabei. Meine Eltern und auch meine Großeltern waren immer für uns da, haben mit wertvolle Tipps gegeben und mir auch schon sehr oft aus der Patsche geholfen. Ich bin eben keine Vollblutmutti, die vom Tag der Geburt an alles kann und weiß. Ja, solche Muttis soll es angeblich auch geben. Aber ich habe gehört, dass sie eben nur denken, sie wüssten alles. Aber pssst… verratet mich bitte nicht.  (mehr …)

Freitagsfüller – Hoch die Hände, Wochenende

Ja, ich bin heute mal früh dran. Ich habe einiges zu tun und möchte den Tag mit Sport beginnen. Viele denken jetzt vielleicht: “Waaaaaas??? Spoooort? Warum das denn so früh bitte?” Okay, ich erkläre es Euch. Da isst man einmal seit ewigen Zeiten ausnahmsweise einen Burger und hat am nächste Tag zur Strafe 0,7 Kilo mehr auf der Waage. Mist! Aber gut… ich bin ja selbst dran schuld. Es hat sich allerdings gelohnt. Ich hatte einen kleinen Geschmacksorgasmus auf meiner Zunge. Ja, manchmal muss das eben sein.Aber wisst ihr was? Heute ist Freitag und was bedeutet das? Jawoll!!! Wochenende… Aber Freitag bedeutet auch, dass nun Zeit für den Freitagsfüller ist. Manchmal denke ich ja doch daran. Und heute eben mal ganz früh am Morgen.   (mehr …)

Abnehmen studieren… Nährwerte, Kalorien, Tagesbedarf – Mein Kopf qualmt

Abnehmen ist leichter als zunehmen… So heißt der Titel eines Buches, was ich im regal stehen habe. Dazu habe ich auch die passende Mental-Cd aber so einfach ist abnehmen nicht wirklich. Ich muss gestehen, dass ich mittlerweile glaube, dass es schwieriger ist, als ich immer dachte. Naja – die Abnahme selbst vielleicht nicht aber das Gewicht halten ist die Herausforderung schlechthin. Ich bin gerade dabei zu lernen, welche Nährwerte verschiedene Lebensmittel haben. Die Portionsgrößen sollten wirklich abgewogen und nicht nur abgeschätzt werden denn ich muss gestehen, dass ich mich da schon oft verschätzt habe. Egal, ob mit Weight Watchers oder eben wenn ich Kalorien zähle. Abnehmen ist harte Arbeit. Abnehmen sollte man studieren. Mache ich ja auch… Allerdings nicht das Abnehmen selbst sondern im Prinzip die komplette Ernährung.  (mehr …)

Stress erleben, Stress verstehen…

Stress – ich hasse Stress. Auch, wenn hassen wieder sehr böse klingt – es ist Fakt. Schlimm ist, wenn ich Stress verspüre, verstehe ich diesen Stress sehr schlecht. Ich kann oft leider nicht einmal erklären, warum ich gestresst bin oder warum ich den Stress gerade im Moment erleben bzw. mitmachen muss. Was passiert in meinem Kopf oder/und in meinem Körper, wenn ich gestresst bin? Ich merke einige Symptome, die mir absolut nicht gut tun. Meine Stirn fühlt sich heiß an, mein Herz klopft bis zum Hals… Mein Körper spannt sich an. Ich bekomme Beklemmungen in der Brust bis hin zu Schmerzen in den Armen. Mein Blutdruck steigt extrem an und ich fühle mich, als wäre ich nicht ich selbst. Hört sich vielleicht komisch an aber es ist so. Ich möchte einfach verstehen, was Stress mit mir anstellt und was ich dagegen tun kann.  (mehr …)

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